DAG 2: WE GAAN DOOR MET GEZOND ETEN

Home / Eten & Drinken / DAG 2: WE GAAN DOOR MET GEZOND ETEN

DAG 2: WE GAAN DOOR MET GEZOND ETEN

dag2
Eerste dag is voorbij en het ging wel goed, ik kreeg soms wel zin in een cola maar neeeee dat ging er niet in.

voor vandaag staat het volgende op mijn menu:
Breakfast/ontbijt: Smoothie – blend 25g whey protein, 300ml skimmed milk, 100g strawberries and a banana.
Snack: 120g low-fat yoghurt, blueberries and honey.

Lunch: Tuna sandwich on wholemeal bread; 200ml skimmed milk.
Snack: Mixed nuts, raisins and cranberries.

Dinner/avondmaaltijd: 100g chicken, bacon and avocado salad.
Snack: 1 apple with 2tbsp natural peanut butter.

Daily total: 1,802 calories, 131g protein, 219g carbs, 37g fat

Recommended Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

Chicken-Salad-Sandwich-BLTbump-patrol